Aprende a moverte diferente y vuelve a sentirte funcional.

Hace dos años me puse en manos de Raquel. Le comenté en la evaluación que tenía lordosis y escoliosis de 30 grados y que no hacía nada de ejercicio por miedo a lesionarme. Desde el día que me lancé a probar con ella mi vida cambió radicalmente. De aprender a convivir con el dolor durante 60 años a sentir que el dolor desaparece entendiendo tu cuerpo, con ejercicios correctos, con esfuerzo y seguridad de estar con una profesional que sabe escuchar, motivarte y acompañarte en este ilusionante camino.

Conocer a Raquel fue mi salvación. La conocí hace un año y entré en su programa porque sentía que mi vida se desbordaba. Durante muchos años he sufrido ataques de ansiedad, migrañas e insomnio por trabajo y sentía que no era feliz, me olvidé de mí por completo con la excusa de que no tenía tiempo para nada. Estuve con pastillas muchos años pero no me servían. Gracias a Raquel y su acompañamiento diario empecé a comprometerme con sus entrenamientos y diferentes cambios de hábitos, entre ellos la meditación. Ahora soy una mujer nueva, llena de vitalidad y con ganas de comerme el mundo. Eres luz Raquel, gracias infinitas.

Empecé con Raquel tratando mi suelo pélvico y mi diástasis por el posparto. Entender el poder de la respiración como base de recuperación fue clave para mi vida. Dos años después sigo con ella, la diástasis ha desaparecido y yo me siento más fuerte, con más energía y reconectada conmigo misma. Raquel me acompaña siempre en cada momento con mucho cariño. Sinceramente, me siento muy agradecida de entrenar con una gran profesional y una persona de buen corazón.

Hace tres años me recomendaron a Raquel para entrenar fuerza y recuperarme de 3 hernias discales y dolores de rodilla. Tenía mucho miedo a volver a coger peso porque me lo habían prohibido por mi edad, además de no saber ni por dónde empezar en un gimnasio. La confianza y seguridad que me dio Raquel entrenando desde la conciencia, la corrección de posturas y el cambio de hábitos produjo que volviera a sentirme con más vitalidad. Contentísimo de coger sin dolor 70 kg en sentadilla, pero más contento estoy de poder jugar con mi nieto y colocarme en cualquier postura sin miedo a lesionarme.